Obst und Gemüse zur Steigerung der Potenz bei Männern.

Bei jedem Mann kann es mit zunehmendem Alter zu Potenzverlust und verschiedenen Krankheiten kommen, die zu Fortpflanzungsstörungen führen. Viele Faktoren tragen zu dem Problem bei: ungesunder Lebensstil, schlechte Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität. Die Kombination schlechter Gewohnheiten beeinträchtigt die Funktion des gesamten Körpers und damit auch der Geschlechtsorgane.

Die sexuelle Aktivität und der Grad der sexuellen Gesundheit hängen weitgehend von der richtigen Ernährung ab. Daher ist es notwendig, Obst und Gemüse in die Ernährung aufzunehmen, um die Potenz zu steigern.

Die tägliche Ernährung sollte Lebensmittel enthalten, die die Vitamine A, E und B enthalten. Vitamin B nährt das Nervensystem, verbessert die Weiterleitung von Nervenimpulsen und erhöht so die Empfindlichkeit. Die Vitamine A und E haben einen direkten Einfluss auf die Potenz. Eine ausgewogene Ernährung steigert die Libido und aktiviert die sexuellen Fähigkeiten. Die Durchblutung des Körpers ist nicht weniger wichtig, da die Erektion direkt davon abhängt.

Die Vorteile von Obst und Gemüse sind unbestreitbar, aber Fanatismus sollte vermieden werden: Übermäßiger Verzehr führt zu einem Überschuss an Vitaminen im Körper und verursacht eine Reihe anderer Probleme. Eine maßvolle Ernährung ist ein notwendiger Bestandteil der richtigen Ernährung, um das männliche Potenzial zu steigern. Die folgenden Gemüse- und Obstsorten eignen sich am besten zur Potenzsteigerung.

Rote Bete

Eine gewöhnliche und süße Knolle hat aufgrund ihrer Zusammensetzung eine direkte Wirkung auf den männlichen Körper:

• Vitamingruppe: PP, B und C, A, D und E;
• Mineralien: Kalium und Kalzium, Eisen, Jod, Magnesium, Zink, Phosphor und Schwefel;
• Nützliche Substanzen: Proteine, Kohlenhydrate, Fette.

Die reichhaltige Zusammensetzung macht Rüben in vielen Bereichen praktisch unersetzlich und nützlich: von Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems bis hin zu Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungssystems. Rüben wirken vorbeugend gegen Prostataadenom und steigern die Potenz und Fruchtbarkeit. Die Knolle wird zur Behandlung schwacher Erektionen eingesetzt; Es betrifft den Teil des Gehirns, der für das sexuelle Verlangen verantwortlich ist: die Hypophyse.

Rüben besitzen Dopingeigenschaften und erhöhen die Widerstandskraft des Körpers, stimulieren die Muskeln und beschleunigen die Erholung nach körperlicher Aktivität. Aus diesem Grund gehört Rübensaft zur Ernährung von Sportlern, der den Körper nach dem Training stärkt. Rübensaft enthält ein für die Potenz verantwortliches Mineral und erfordert nicht viel Zeit für die Zubereitung.

Kürbis

Die essbaren Früchte der krautigen Pflanze enthalten viele Vitamine und Mikroelemente, da sowohl der Samen als auch das Fruchtfleisch gesund sind. Kürbis ist ein einzigartiger natürlicher Komplex, der Folgendes umfasst:

• Vitamine C, E, B;
• Mineralien: Silizium, Fluor, Kupfer, Zink, Eisen, Kalzium, Kalium;
• Pflanzenfasern;
• Mineralsalze;
• ätherische Öle.

Kürbis ist in der Volksmedizin äußerst nützlich, da er einen Komplex aus Vitaminen und Mikroelementen enthält, die für den Menschen notwendig sind. Die Aufnahme von Kürbismark in die tägliche Ernährung dient der Vorbeugung von Herzerkrankungen. Vitamin E wiederum beugt vorzeitiger Hautalterung vor. Der ständige Verzehr von Kürbis führt zur Entwicklung einer antioxidativen Wirkung:

• Halten Sie die inneren Organe in gutem Zustand.
• Erhaltung des Fortpflanzungssystems;
• Verbesserung der Weiterleitung von Nervenimpulsen.

Zusammengenommen können Sie dadurch die Stärke und Dauer einer Erektion erhöhen. Kürbiskerne sind nicht weniger nützlich als das Fruchtfleisch; Seine wohltuenden Eigenschaften stimulieren die Produktion von Sexualhormonen bei Männern. Daher trägt jedes Rezept, das Kürbis enthält, zur Förderung der Männergesundheit bei.

Feigen

Feigen haben eine reichhaltige Zusammensetzung, die ihre Verwendung in verschiedenen Bereichen der Medizin ermöglicht:

• Vitaminkomplex;
• Mineralien: Eisen, Kalium, Zink, Kupfer, Phosphor;
• grobe Faser;
• Fettsäuren;
• Kohlenhydrate und Zucker.

Die Meinungen über den Verzehr von Früchten zur Verbesserung der Gesundheit sind sehr umstritten. Feigen enthalten viele Kohlenhydrate und Zucker (mindestens 50 % der Gesamtmasse), deren Verzehr gesundheitsschädlich ist. Sexuelle Aktivität hängt auch vom allgemeinen Wohlbefinden ab.

Der Vitaminkomplex verbessert die Widerstandskraft des Körpers, indem er ihn von Cholesterin und Giftstoffen reinigt. Durch den Verzehr von Feigen wird die Funktion des Magen-Darm-Trakts normalisiert, das Gewicht normalisiert sich und der Stuhl stabilisiert sich. Feigen haben eine harntreibende Wirkung.

Die Früchte regen die Produktion von Glückshormonen an, verbessern die Durchblutung und erhöhen die Widerstandskraft. Feigen sind auch ein natürliches Aphrodisiakum, das die Erregung steigert.

Wassermelone

Wassermelone besteht fast ausschließlich aus Wasser, der Rest enthält jedoch einen reichhaltigen Komplex an Vitaminen und Mineralstoffen. Die in der Wassermelone enthaltenen Stoffe wirken sich positiv auf die Blutgefäße aus und verbessern dadurch die Durchblutung und damit die Potenz.

Zusammensetzung der Wassermelone:

• Vitamine C, B1, B2, PP;
• Faser;
• Mikroelemente: Carotin, Folsäure, Salze, Kalium;
• Phytonährstoffe: Citrullin, Beta-Carotin, Lycopin.

Zusammen wirken alle Elemente positiv auf den Körper und beugen vorzeitiger Alterung vor. Beta-Carotin und Lycopin sind natürliche Phytonährstoffe, die der Prostata und der Haut zugute kommen.

Citrullin hat eine anregende und anregende Wirkung; Das Element entspannt die Blutgefäße und sorgt dafür, dass sich das Blut schneller bewegt. Im menschlichen Körper reagiert Citrullin chemisch mit Enzymen unter Bildung von Arginin. Eine höhere Konzentration des Elements stimuliert die Potenz.

Sexuelle Funktionsstörungen können oft nicht nur durch Alterung oder Verlust der körperlichen Fitness verursacht werden, sondern auch durch verschiedene psychische Probleme. Die Bestandteile der Wassermelone regen die Durchblutung an, wodurch eine Erektion entsteht. Darüber hinaus ermöglicht dieser Effekt nicht nur die Behandlung von Impotenz, sondern auch Bluthochdruck und anderen Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.

Wassermelone kann nicht direkt wie Medikamente zur Potenzsteigerung wirken, hat aber einen unbestreitbaren Vorteil gegenüber ihnen – das Fehlen von Nebenwirkungen. Die Beere trägt auch zur Reinigung des Körpers bei, indem sie Giftstoffe ausscheidet. Wassermelone kann Erektionsstörungen nicht heilen, ihre Zusammensetzung ermöglicht es Ihnen jedoch, den Körper mit den notwendigen Substanzen zu sättigen.

Avocado

Avocado, eine exotische Frucht, ist nahrhaft und bekannt für ihre reichhaltige Zusammensetzung, die zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Seit der Antike gilt die Avocado als männliche Frucht, da sie bei vielen Völkern die Konzentration der Kräfte verkörperte.

Das Fruchtmark enthält:

• Vitamine C, B6 und K;
• Spurenelemente: Kupfer, Kalium und Folsäure.

Der Hauptvorteil der Frucht ist männliche Stärke. Die in der Avocado enthaltenen Fettsäuren tragen zur Senkung des Cholesterinspiegels bei, der aufgrund des Fehlens von Fettplaques zu einer Gefäßerweiterung führt. Die Erektion wird durch den Blutfluss erreicht, weshalb die Blutzirkulation für die Potenz so wichtig ist. Paradoxerweise kann Obst aufgrund seines hohen Proteingehalts Fleisch und Eier ersetzen.

Folsäure ist an der Bildung roter Blutkörperchen beteiligt und ihr Fehlen im Körper kann zu Anämie führen. Der Stoff ist sehr wichtig, denn wenn er fehlt, lässt die Spermienproduktion nach: Die Spermien sind langsam und inaktiv und die Fortpflanzungsfunktion ist deutlich beeinträchtigt.

Avocado ist ein natürliches Aphrodisiakum; Der darin enthaltene Komplex aus biologischen Substanzen und Vitaminen stimuliert das sexuelle Verlangen und steigert die Erregung. Das Hinzufügen von Avocado zu Ihrer täglichen Ernährung dient als vorbeugende Maßnahme gegen viele Krankheiten.

Rübe

Ein ausgezeichneter Potenzhelfer ist die Rübe, da sie sich positiv auf die sexuelle Leistungsfähigkeit auswirkt, indem sie das wichtigste männliche Hormon – Testosteron – synthetisiert. Darüber hinaus enthält die Knolle viele nützliche Substanzen, die den menschlichen Zustand verbessern. Körper.

Dies wird durch die reichhaltige Zusammensetzung der Rüben erheblich erleichtert:

• Vitamine A, B1, B2, B5, C, PP;
• Mineralien: Phosphor, Eisen, Jod, Mangan, Natrium;
• Glucoraphanin ist ein seltener Bestandteil und daher ein unbestreitbarer Vorteil beim Verzehr von Gemüse.
• Schwefelsalze;
• Zellulose.

Der Verzehr von Rüben ist ein sehr wirksames Diuretikum, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen. Darüber hinaus hilft der Zellulosegehalt, überschüssiges Cholesterin zu eliminieren, die Blutgefäße zu reinigen und zu stärken. Ein einzigartiger Bestandteil von Gemüse, Glucoraphanin, trägt zur Vorbeugung verschiedener Krebsarten bei.

Rüben sind oft Bestandteil beliebter Rezepte zur Behandlung von Impotenz. Die Einbeziehung von Gemüse in Ihre Ernährung ist ein guter Schritt, der zu einer allmählichen Verbesserung der sexuellen Funktion führt.

Bananen

Es ist bekannt, dass Bananen der beste leichte Snack sind, da sie den Körper sättigen und dabei helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Aber auch seine reichhaltige Zusammensetzung wirkt sich positiv auf die Potenz aus. Die Frucht enthält Vitamin B, Ballaststoffe, Tryptophanprotein und natürlichen Zucker.

Ein großer Teil des Proteins Tryptophan wird im Körper in Serotonin umgewandelt, was der Verbesserung des Wohlbefindens und der Stimmung dient. Der Verzehr von Bananen stellt das psychische Gleichgewicht wieder her, beruhigt im wahrsten Sinne des Wortes die Nerven und beseitigt Zweifel, die oft durch Versagen im Bett entstehen und die Potenz beeinträchtigen können. Dies ist ein wichtiger Schritt bei der Behandlung von Impotenz, die auf mangelndes Selbstvertrauen zurückzuführen ist.

Die Frucht beeinflusst die im Körper ablaufenden Stoffwechselprozesse, was zu Gewichtsverlust führt und die Produktion männlicher Sexualhormone beschleunigt. Sie wiederum regen das sexuelle Verlangen an und steigern die Kraft, was zur Dauer sexueller Beziehungen beiträgt.

B-Vitamine haben in Kombination mit Kalium und Magnesium eine komplexe Wirkung auf das Gehirn und steigern die Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Durch die Widerstandskraft des gesamten Organismus erhöht sich die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs.

getrocknete Datteln

Nüsse werden in der diätetischen Ernährung vor allem wegen ihres hohen Gehalts an Vitaminen und Mineralstoffen verwendet. Man geht davon aus, dass sie sich positiv auf den Zustand der Zähne auswirken. Ebenso wichtig ist jedoch, dass sich ihre positive Wirkung auf die Durchblutung sowie auf die Menge und Qualität der aktiven Spermien erstreckt. Darüber hinaus sind Datteln reich an Kohlenhydraten, die den Körper mit der nötigen Energie versorgen.

Datteln enthalten viel Pektin und Pflanzenfasern, die sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken und Verstopfung vorbeugen. Dies verbessert die Funktion des Magen- und Darmtrakts und normalisiert das Gewicht.

Datteln sind reich an Aminosäuren; Durch den Verzehr von Nüssen erhält der Körper viel pflanzliches Eiweiß. Darüber hinaus enthalten sie Öle und Fette, die Stoffwechselprozesse normalisieren. Sie werden durch die komplexe Wirkung von Mineralien und Vitaminen verbessert.

Das Produkt enthält Vitamin A, das sich direkt auf die Verjüngungsprozesse des Körpers auswirkt: Das Sehvermögen verbessert sich, die Nägel werden gestärkt und die Haut wird wiederhergestellt. Vitamin B1 wirkt sich positiv auf das menschliche Nervensystem aus und verbessert die Impulsweiterleitung. Darüber hinaus enthält die Frucht Vitamin B9, das für die Bluterneuerung verantwortlich ist, und B2, das den Kohlenhydratstoffwechsel verbessert. Vitamin C beeinflusst direkt die Durchblutung; stärkt die Wände der Blutgefäße und verhindert so das Auftreten verschiedener Herzerkrankungen.

Die in der Zusammensetzung enthaltenen nützlichen Mineralien (Kalium und Magnesium) wirken sich auch positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Wenn Sie getrocknete Datteln in Ihre Ernährung aufnehmen, verbessert das nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern auch den Zustand Ihrer Haut. Darüber hinaus dienen sie als vorbeugende Maßnahme gegen Krebs. Die Immunität steigt deutlich.

Die wichtigste positive Eigenschaft für die männliche Potenz besteht darin, dass Datteln die Spermien verbessern. Die Quantität nimmt deutlich zu und die Qualität verbessert sich. Datteln haben, wie viele andere Früchte auch, eine anregende Wirkung auf den Körper. Häufiger Gebrauch führt zu einer Steigerung der männlichen Libido. Darüber hinaus trägt eine große Menge an Kohlenhydraten zur Ansammlung von Energie und Ausdauer eines Mannes bei und verlängert dadurch die Dauer des Geschlechtsverkehrs.

Eine Kombination vieler Produkte aus der obigen Liste in der täglichen Ernährung eines Mannes erhöht die Potenz. Das sexuelle Verlangen wird deutlich gesteigert, wenn Sie Datteln mit Bananen und Avocados kombinieren. Jede dieser Früchte wurde in der Antike als starkes Aphrodisiakum verehrt.

Es ist allgemein anerkannt, dass die Nahrung von Männern grob ist und hauptsächlich Eiweiß enthalten sollte, aber der Verzehr von Obst und Gemüse hat einen direkten Einfluss auf die sexuelle Funktion eines Mannes. Mit zunehmendem Alter nimmt der sexuelle Appetit ab. Daher ist es auch wichtig, den allgemeinen Zustand des Körpers zu überwachen, um das Auftreten einer vorzeitigen Impotenz zu vermeiden. Das Hinzufügen von Gemüse und Obst zu Ihrer täglichen Ernährung sowie die richtige Kombination essentieller Vitamine und Mineralien verlängern die durchschnittliche Dauer des Geschlechtsverkehrs. Es sei daran erinnert, dass das Ergebnis nicht sofort eintritt, wie es bei speziellen Medikamenten der Fall ist, aber gleichzeitig hat eine Obst- und Gemüsediät keine negativen Folgen für den Körper.